Selvforsvarseminar for kvinner er tilbake i Ulsteinvik! 27.04 Kl 12:00

27.04 Kl 12:00

Hos Varg Ulsteinvik

Book din plass

Grunnet sprengt kapasitet hos Varg Ulsteinvik har vi ikke hatt mulighet til å prioritere selvforsvarsseminarene på samme måte som før i 2018. Men, nå har Varg Ulsteinvik, Varg Kampsport og Fitness og Varg Idrett endelig stabilisert sin arbeidsmengde - og seminarer er tilbake på agendaen!

Varg har laget et kursløp for selvforsvar på 3 seminarer, hvor man booker 1-og-1 dag. Hvert selvforsvarsseminar varer i 3 timer og hver pakke er tilknyttet avdelinger.

Vi starter nå i Varg Ulsteinvik, senere vil vi sette opp tilsvarende i Varg Volda, Varg Florø og Varg Ålesund.

Kursinnholdet for selvforsvar i Varg Ulsteinvik ser slik ut:

Seminar 1:

• Tidlig oppdagelse av situasjoner for selvforsvar

• Deeskalerende tiltak

• Nivå 1 Mental trening/ Switch on

• Teknisk bakkekamp - Hva gjør du om du blir lagt i bakken?

• Teknisk stående kamp - Hvordan holde personer på avstand, og tidlig komme seg bort.

• Test: Hva har du lært?

Endelig er selvforsvar tilbake i Ulsteinvik

Seminar 2:

• Repetisjon fra Seminar 1

• Deeskalerende tiltak - Assisterende selvforsvar

• Nivå 2 Mental trening/Switch on

• Teknisk Bakkekamp - Hvordan kontrollere person på bakken

• Teknisk stående kamp - Hva gjør du når du ikke kommer deg bort?

• Test - Hva har du lært?

Seminar 3:

• Repetisjon fra Seminar 1 og 2

• Hvordan se at deeskalering ikke fungerer - Selvforsvar

• Nivå 3 Mental trening/Switch on

• Teknisk Bakkekamp - Kontrollere person, kom deg bort og tilkall hjelp

• Teknisk Stående kamp - Hvordan avslutte selvforsvar hurtig

• Test - Show us what you’ve got!

Pris: 250 kr

Pris Vargmedlem: 199 - Ta kontakt for rabattkode

Om du vil lære ekte selvforsvar, fra instruktører med fartstid og kontroll på faget - Da skal du booke ditt første seminar her.

Selvforsvar handler like mye om mentalitet som fysikk, og derfor er det helt avgjørende at våre kursdeltakere testes etter hver enkelt runde. Denne formen for selvforsvar gir ringvirkninger over i andre deler av livet - Jobb, skole, fest og andre situasjoner hvor stress fort kan bli en faktor. Med kontroll på hodet har man kontroll på situasjonen - Uavhengig av kontekst.

Våre seminar fokuserer på utprøvde teknikker fra situasjoner hvor selvforsvar har vært helt nødvendig - Både sivilt og i militære sammenhenger.

Varg Ulsteinvik gleder seg til å ta i mot deg - Hiv deg på!