Våre personlige trenere går gjennom ditt skjema, ser hva du selv ønsker og vil, hva du har av utstyr og hvor lenge du ønsker å følge et program.

Det er viktig å være realistisk med seg selv. Om målet ditt er å bli verdensmester i strongman trenger du mer enn 4 uker, men om du aldri har trent før kan det være greit å begynne med 4 uker.

Vi anbefaler alltid å kombinere treningsprogrammet med et par timer veiledning, for å være sikker på at du har teknikk, intensitet og oversikt nok i gjennomførelsen av programmet og planen.